人只要活著，身體就會酸痛。
在你忙碌加班的時候，腰酸肩酸屁股痛，哪哪都不對勁。等到周末，在家里躺一天，發(fā)現(xiàn)躺著竟然也會酸痛！
如果你的身體總是這兒酸那兒疼，別擔心！肌肉酸疼的情況其實很普遍，往往都是你在無意間肌肉使用不當的表現(xiàn)。
臀部酸痛，最主要原因：缺乏鍛煉和久坐。
我們坐著時，幾乎整個上半身的重量都壓在臀部上。雖然臀部厚實抗造，但長期久坐還是會導致它肌肉拉長、甚至「壓扁」，連血液循環(huán)也不流暢。
如果你的工作需要長期久坐，盡量每隔一小時起來走動走動。
腰部酸痛的原因有很多，久坐、不良坐姿，睡姿不對等。
長時間坐著，正確坐姿可以減輕不少腰部的酸痛感。如果有合適的腰靠，對于需要長時間久坐的上班族也是有必要的。
睡覺醒來感到腰酸的朋友，如果睡前沒做劇烈運動，可能原因就在你的床和睡姿了。床太軟、睡姿不對，會讓腰部得不到支撐，會造成腰部酸痛。
當你睡覺感覺不舒服，可以試試把膝蓋屈起來，讓腰椎平貼在床上，這樣會對腰部友善很多哦！
拎東西拎久了手會發(fā)酸，那是因為長時間保持一種姿勢，從而導致的「靜態(tài)疲勞」。
當我們雙手緊抓重物時，是一個靜力收縮的狀態(tài)，雖然保持不動，但在持續(xù)地發(fā)力，上背部、大臂的肌肉、前臂都需要持續(xù)發(fā)力，以此增加握力，抓住重物。
如果不想讓手臂酸痛，就要想想辦法，不要搬重物啦！
長時間穿高跟鞋，會導致腳長期保持跖屈的狀態(tài)（整個腳以腳踝為中心往下踩），小腿肌肉會一直處于緊張收縮狀態(tài)，不能得到放松，這時可能就會出現(xiàn)疼痛酸脹、疲勞乏力等不適。
另外，一些過于笨重款的馬丁靴，也會在行走時讓我們不自覺的用力勾腳，每一步都在做抗阻運動。
一天下來，腿部的脛骨前肌——小腿前側的一條肌肉，也會酸痛。
人工按摩是用師傅的手法，作用在骨關節(jié)及周圍軟組織，幫助我們松解緊張肌肉、消除身體疲勞。
除了人工，熱敷也是一種放松肌肉的方式，通過加速局部的血液循環(huán)，熱敷可以帶走致痛的炎癥因子，讓肌肉放松下來。
此外，機器也可以達到很好的放松作用。用按摩機按摩，方便、省力，而且還可以靈活控制按摩的部位和力度。
如果你經常肌肉酸痛，總需要按摩，不妨使用治療儀按摩，省時又省力。
安康諾盾低頻電子脈沖治療儀結合中國傳統(tǒng)針灸醫(yī)學及現(xiàn)代高科技研發(fā)，擁有針灸、按摩、錘擊功能，可以有效預防和緩解肌肉酸痛，對老寒腿、頸椎病、肩周炎等現(xiàn)象也有預防和輔助治療的作用。
此外，安康諾盾低頻電子脈沖治療儀還有獨特的拉筋手法，可快速疏通堵塞的經絡。
使用過治療儀的用戶都對此贊不絕口：
有了安康諾盾低頻電子脈沖治療儀，哪里酸痛貼哪里！
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